Leren te leven: dertig inzichten van Gordon Livingston over angst en moed
3 augustus 2015
De Amerikaanse psychiater Gordon Livingston biedt de lezers van zijn boek ‘Leren te leven’ dertig inzichten over angst en moed. Volgens de auteur hét centrale thema van deze tijd. In dit boek onderzoekt Livingston de cruciale vraag hoe mensen met angst om gaan. Zowel op het persoonlijke niveau als dat op de samenleving. Angst – voor verandering, voor verlies, voor het onbekende – heeft een verlammende uitwerking en tast het vermogen aan om helder te denken. Je angsten onder ogen zien en overwinnen is een van de moeilijkste dingen die er zijn, maar er is een psychologisch tegengif: moed. ‘Lafheid is het onvermogen om van iets anders te houden dan jezelf’.
Gordon Livingston heeft het nodige meegemaakt met zijn patiënten, maar ook in zijn eigen leven: in een periode van dertien maanden stierf zijn ene zoon door leukemie en pleegde een andere zoon zelfmoord. Zijn levenservaring leverde hem een aantal moeizaam verworven, maar waardevolle inzichten op. In zijn directe, maar altijd meelevende stijl deelt psychiater Livingston dertig inzichten over angst en moed. Inzichten als...‘Moed is geen gevoel, maar een gewoonte’,
‘Onwetendheid kan worden hersteld; voor stupiditeit is geen remedie’,
‘Het leven is geen kijksport’ en
‘Lafheid is het onvermogen om van iets anders te houden dan jezelf’.
De dertig inzichten die Livingston in zijn nieuwe boek behandelt zijn:
- Van doodgaan wordt het leven belangrijk
- Angst is de dood van de rede
- Zaken van het hart (of de staat) die met een leugen beginnen, lopen zelden goed af
- Je hebt nooit genoeg geleden
- Soms is moedig zijn hopen tegen beter weten in
- Ouderdom is de wraak van lelijke mensen
- Na de middelbare school geeft niemand je nog een cijfer voor de moeite
- Achter perfectionisme schuilt angst
- Moed is geen gevoel, maar een gewoonte
- Pas op voor ideeën waar iedereen het mee eens is
- Er is geen humor in de hel
- Hardnekkig vasthouden aan dwaasheden is gemakzuchtig gedrag van domoren
- Moed is alleen te leren door goede voorbeelden
- Niets bereidt je voor op het vreselijke risico van verbondenheid
- Het leven is geen repetitie
- Moed is net als liefde; beide worden gevoed door hoop
- Straf en wraak zijn de reacties waar bange mensen de voorkeur aan geven
- Het leven krimpt in of dijt uit in verhouding tot iemands moed
- Lafheid is het onvermogen om van iets anders te houden dan van jezelf
- Eerlijkheid is een noodzakelijke voorwaarde voor moed
- Angst komt voort uit onwetendheid
- Het is zinloos bang te zijn voor het verleden
- Er zijn wonden waar artsen niet bij kunnen, die dankbaarheid niet kan genezen
- Er is moed voor nodig om het ondraaglijke te dragen
- Onwetendheid kan worden hersteld; voor stupiditeit is geen remedie
- Heldhaftigheid betekent soms koppig zijn ondanks alle tegenspoed
- Het leven is geen kijksport
- Een van de grootste risico’s is eerlijk zijn tegen jezelf
- De kern van woede is verdriet
- De zoektocht naar moed is een reis naar binnen
Reacties