Stiltetijd cruciaal in 'stressvrije' scholen
19 mei 2013
In België bestaat het al een tijdje, in Nederland is het idee jonger: stressvrije scholen door meditatie. Geen gewone meditatie, maar Transcendente Meditatie (TM). Het idee erachter is dat door minimaal twee keer 10 minuten per dag te mediteren op een wijze die natuurlijk is en niet geforceerd, de leerlingen en leraren meer ontspannen, wat vergaande gevolgen heeft zoals een energieke leeromgeving waar creativiteit en sfeer vanzelfsprekend floreren. 'We worden meer onszelf, de gelukshormonen nemen toe en de hersenen beginnen zich op een unieke holistische wijze te ontwikkelen, met alle gevolgen vandien.'
Transcendente Meditatie-techniek (TM) zoals geleerd door Maharishi Mahesh Yogi is een manier om 'natuurlijk' te mediteren en belooft emotionele stress en druk te verminderen. In België zijn hier goede ervaringen mee die worden gedeeld op deze website. Beroemde beoefenaars van de Transcedente Meditatie zijn onder ander Paul McCartney, Ringo Starr en Oprah Winfrey. Zij steunen de David Lynch Foundation die stiltetijd op scholen wil stimuleren door sponsoring.
Hieronder een filmpje van de David Lynch Foundation waarin allerlei soorten mensen het effect van de meditatietechniek beschrijven, van gevangenen, getraumatiseerde soldaten tot tienermoeders en komiek Ellen DeGeneres.
'Transcedental meditation can and will save lives.'
Afgelopen woensdag 15 mei bezocht de Amerikaanse schooldirecteur en specialist in stiltetijd Ashley Deans Amsterdam. Zijn ervaringen met de ingelaste stille periodes op zijn school zijn erg positief. Op stressvrijescholen.nl wordt hierover het volgende bericht: 'Zijn ervaring als directeur is dat de leerlingen graag naar school komen, de school kent geen uitval, docenten branden niet af maar gaan door tot na hun 80-ste, 95% van de studenten kan doorstromen naar een universitaire studie. Zijn school heeft meer (nationale en regionale) prijzen gewonnen dan welke andere school ook in de VS in de voorbije 30 jaar van haar bestaan. Het succes van stiltetijd is inmiddels wereldwijd op 700 scholen overgenomen en recentelijk heeft de Braziliaanse regering besloten stiltetijd in te voeren op al haar 32.000 openbare scholen. In zijn betoog laat Ashley overtuigend zien dat stiltetijd werkt, praktisch toepasbaar is en zeer kosteneffectief.'
Deans lezing in Brussel op 25 januari j.l. is hieronder in zijn geheel terug te zien.
Deans zal ook in verschillende steden in België spreken van 17-29 mei. Meer informatie daarover hier. De ontwikkeling van de stressvrije scholen in Nederland kan gevolgd worden op Twitter
Reacties