‘Om onvoorwaardelijk van een kind te kunnen houden, zul je moeten beginnen met jezelf’.

20 november 2015

Onvoorwaardelijk van je kind houden is nog wat anders dan onvoorwaardelijk met je kind omgaan. Want wie staat er wel eens stil bij de gevolgen van het eigen gedrag op het kind? En ervaart het kind jouw gedrag als onvoorwaardelijk, of voelt het een oordeel? En hou je wel onvoorwaardelijk van jezelf? Coach Anouk van der Schans laat haar licht erover schijnen: ‘Kun jij van jezelf houden, ook als je bijvoorbeeld dat pak koekjes leeg eet?’

What is love?
Love is the absence of judgment

– Dalai Lama

Dat is heel mooi gezegd door de Dalai Lama. Maar nog niet zo gemakkelijk gedaan. Want hoe doe je dit, ‘love without strings attached’, oftewel liefhebben zonder oordeel? We denken dat we onze kinderen onvoorwaardelijk liefhebben. De vraag is echter of onze kinderen dit ook ervaren. Want hoe vaak komt het wel niet voor dat wij toch een mening hebben over wat ze doen of niet doen, we hun gedrag proberen te controleren of onze verlangens op onze kinderen projecteren?

Begin met mindful, oftewel bewust, worden van wat je zegt en doet tegen je kinderen, en met welke intenties. En dit gaat niet alleen om kritiek, maar ook om complimenten. Als wij zeggen dat we iets goed of mooi vinden, dan hebben we ook een oordeel over wat onze kinderen gedaan hebben. Belangrijk om je dan bewust te zijn of je dit zegt uit enthousiasme of vanuit de behoefte dit gedrag vaker te laten plaatsvinden. Met in dat laatste geval grote kans dat zij dit wel degelijk interpreteren als dat ze alleen liefde ontvangen bij gewenst gedrag en als gevolg dat ze afhankelijk worden van erkenning van buitenaf. Want ‘the way we talk to our children becomes their inner voice’. Terwijl we uiteindelijk denk ik allemaal graag willen dat onze kinderen van zichzelf leren houden. Ongeacht hun acties en resultaten. Wat dan je kinderen beter helpt is het proces en hun inspanning beschrijven in plaats van een oordeel geven over het eindresultaat.

Maar om onvoorwaardelijk van je kind te kunnen houden zul je moeten beginnen met jezelf. Kun jij van jezelf houden ook als je bijvoorbeeld dat pak koekjes leeg eet, je auto tegen een paal aan zet, je bedrijf failliet gaat of in scheiding ligt? Ik zelf blijf dit een uitdaging vinden. Want ook ik heb die stem in mijn hoofd die daar dan van alles van vindt. Die stem die ons zoveel geweld aan doet. Het doorzien van deze gedachten, die slechts gedachten zijn, en het accepteren van de onderliggende emoties, die slechts energie in beweging is, kan je helpen je niet te identificeren met deze gedachten, gevoelens en gedragingen. In de stilte van bewust-zijn zul je ervaren dat jij de toeschouwer van deze gedachten en gevoelens bent. En dan komt er ruimte voor onvoorwaardelijke liefde. Zoals Buddha zegt: ‘if you truly loved yourself, you could never hurt another’. En is dit niet wat wij onze kinderen willen leren? Zodat de wereld er over 20 jaar een stuk liefdevoller uit ziet?

Anouk van der Schans heeft een eigen praktijk voor bewust-zijn en bewust ouderschap. Daarnaast is zij oprichter van Happy Kids Make A Better World.